ホットヨガを体験した

奥さんが「いっしょに行きましょう」と誘ってくれたので、いっしょに行ってきました。たぶん、ぼくひとりだったら行くこともなかったと思うので、誘ってもらって体験できてよかった。

前知識なしで、なんとなく「最低限の運動はできるから大丈夫でしょう」というくらいの気持ちで臨んだ。

• 1時間の体験コース
• 汗がたくさん出てきておもしろかった
  • 着ていた衣類はひとつ残らず汗だくになる
  • 後半は、顔から汗がぽたぽたと落ちてきてしょうがなかった
• 頻繁に「水を飲みましょう」と言われるものの、あんまりごくごくとは飲めなかった
• ハーフパンツで行ったら、両手で膝を抱えるポーズのときに膝が汗で滑って大変だった
• うまく体勢を維持できないポーズがいくつかあった
• 初心者すぎて、インストラクターさんの指示を言葉できいてそれをポーズに変換するのが大変だった
• 最後、寝転がってゆっくり呼吸するやつは異常に気持ちよくておもしろかった
• 瞑想のとき、意識がゆっくりとどこかに飛んでいっておもしろ体験だった (寝てしまっただけかな？)

ランチタイムの読書会

社では、クラブ活動的に、いくつかの読書会が運営されている。ぼくはランチタイムに開催されている読書会のいくつかに参加していて、楽しいお昼時を過ごしている。読書会がある曜日は、確定で誰かとおしゃべりしながら過ごせるから楽しい。

ただ、ふつうの週ではランチタイムは最大で5回しかないので、いろんな読書会に参加していくと深刻なランチタイム不足に陥ってしまうのが悩ましいところ。うれしい悲鳴の類ではあるものの、月から金までのすべてを読書会に当ててしまうと、それ以外のおもしろランチに参加しづらくなってしまう。

今のところは、週に2〜3くらいは固定の予定にしておいて、残りは、おもしろげなランチ会に混ぜてもらったり、突発的に誰かとランチに行ったり、ひとりでわがままにその日に食べたいものを食べる時間にしたり、バランスよく過ごせるようにしているつもり。